Hartkorn

Bockshornkleesaat (gemahlen) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30g EAN 4052600007039 Gewürze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
27,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33,8 gpro 100 g
Fett
6,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bockshornkleesaat (gemahlen) 350 Kalorien, 27,1 g Eiweiß und 6,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal
Fett 6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 33,8 g
davon Zucker 8,7 g
Ballaststoffe 24,6 g
Eiweiß 27,1 g
Salz 0,17 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß27,1 g
Kohlenhydrate33,8 g
Zucker8,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe24,6 g
Fett6,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium68 mg
Calcium176 mg
Kalium770 mg
Eisen33,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bockshornkleesamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bockshornkleesaat (gemahlen)?

100 g Bockshornkleesaat (gemahlen) enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bockshornkleesaat (gemahlen)?

100 g Bockshornkleesaat (gemahlen) enthalten 27,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bockshornkleesaat (gemahlen)?

100 g Bockshornkleesaat (gemahlen) enthalten 33,8 g Kohlenhydrate. Davon 8,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bockshornkleesaat (gemahlen)?

100 g Bockshornkleesaat (gemahlen) enthalten 8,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bockshornkleesaat (gemahlen)?

100 g Bockshornkleesaat (gemahlen) enthalten 68,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bockshornkleesaat (gemahlen)?

100 g Bockshornkleesaat (gemahlen) enthalten 24,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bockshornkleesaat (gemahlen)?

Die Hauptzutaten von Bockshornkleesaat (gemahlen) sind: Bockshornkleesamen.

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