Birkenstock

Handkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4051900003390 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
116pro 100 g
Eiweiß
28 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,3 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 35 Kalorien. Pro 100 g: 116 Kalorien, 28 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 485 kJ / 116 kcal 146 kJ / 35 kcal (2%)
Fett 0,3 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 0,3 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,0 g (0%)
Ballaststoffe 0,2 g 0,1 g
Eiweiß 28 g 8,4 g (17%)
Salz 0,01 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

116 Kalorien in 100 g
Eiweiß28 g
Kohlenhydrate0,3 g
Zucker0,1 g
Ballaststoffe0,2 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium3,8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Handkäse?

100 g Handkäse enthalten 116 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Handkäse?

100 g Handkäse enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Handkäse?

100 g Handkäse enthalten 0,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Handkäse?

100 g Handkäse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Handkäse?

100 g Handkäse enthalten 3,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Handkäse?

100 g Handkäse enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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