Thunfischsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 294pro 100 g
- Eiweiß
- 9,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 gpro 100 g
- Fett
- 25 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 588 Kalorien. Pro 100 g: 294 Kalorien, 9,9 g Eiweiß, 25 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1230 kJ / 294 kcal | 2460 kJ / 588 kcal (29%) |
| Fett | 25 g | 50 g (71%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 6,6 g (33%) |
| Kohlenhydrate | 6,6 g | 13,2 g (5%) |
| davon Zucker | 4,9 g | 9,8 g (11%) |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1,6 g |
| Eiweiß | 9,9 g | 19,8 g (40%) |
| Salz | 1,48 g | 2,95 g (49%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat?
100 g Thunfischsalat enthalten 294 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Thunfischsalat?
100 g Thunfischsalat enthalten 9,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischsalat?
100 g Thunfischsalat enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Thunfischsalat?
100 g Thunfischsalat enthalten 4,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischsalat?
100 g Thunfischsalat enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfischsalat?
100 g Thunfischsalat enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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