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Der Leichte — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 40508252 Kuhmilchkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
201pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 201 Kalorien. Pro 100 g: 201 Kalorien, 21 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 841 kJ / 201 kcal 841 kJ / 201 kcal (10%)
Fett 13 g 13 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,6 g 8,6 g (43%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 21 g 21 g (42%)
Salz 1,48 g 1,48 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

201 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren8,6 g
Natrium590 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dreiviertelfettstufe, Kuhmilch

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Der Leichte?

100 g Der Leichte enthalten 201 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Der Leichte?

100 g Der Leichte enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Der Leichte?

100 g Der Leichte enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Der Leichte?

100 g Der Leichte enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Der Leichte?

Die Hauptzutaten von Der Leichte sind: Dreiviertelfettstufe, Kuhmilch.

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