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Datteln, getrocknet, entsteint — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4047247787628 Dörrobst Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 290pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Datteln, getrocknet, entsteint 290 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1213 kJ / 290 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	64 g
Ballaststoffe	8,7 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

290 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker64 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Comexa Physalis Protein 2 g · 25 kcal per 100 g

−64 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−265 Kalorien
Goldenberry Physalis Protein 2 g · 15 kcal per 100 g

−50 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−275 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln, getrocknet, entsteint?

100 g Datteln, getrocknet, entsteint enthalten 290 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln, getrocknet, entsteint?

100 g Datteln, getrocknet, entsteint enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln, getrocknet, entsteint?

100 g Datteln, getrocknet, entsteint enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 64,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln, getrocknet, entsteint?

100 g Datteln, getrocknet, entsteint enthalten 64,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln, getrocknet, entsteint?

100 g Datteln, getrocknet, entsteint enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln, getrocknet, entsteint?

100 g Datteln, getrocknet, entsteint enthalten 8,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln, getrocknet, entsteint?

Die Hauptzutaten von Datteln, getrocknet, entsteint sind: Dattel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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