Alternativen zu Matjesfilets nordische Art

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    deutschesee Rotbarschfilet −68 Kalorien+4,6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    105Kalorien 17,6Eiweiß 3,8Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Icewind Rotbarschfilet −68 Kalorien+5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    105Kalorien 18Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Feinkost Dittmann Sardellen Filets in Sonnenblumenöhl (Glas) +14 Kalorien+11,9 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    187Kalorien 24,9Eiweiß 9,2Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Delicius Sardellenfilet in Olivenöl −1 Kalorien+13,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    172Kalorien 26,3Eiweiß 6,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Saupiquet Sardinen - in Öl +136 Kalorien+8 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    309Kalorien 21Eiweiß 25Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Pesasur saumon sauvage d'alaska en hove bio +59 Kalorien+9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    232Kalorien 22Eiweiß 15,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Saupiquet Saupiquet Thunfisch Filets in Olivenöl +22 Kalorien+11 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl +22 Kalorien+11 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Fjord Krone Schellfischfilets −96 Kalorien+4,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    77Kalorien 17,9Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Nautica Smoked trout forelfilet −35 Kalorien+9 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    138Kalorien 22Eiweiß 5,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Lieblings Steinbeißer-Filetportionen −74 Kalorien+5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    99Kalorien 18Eiweiß 3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Top Sea Fair Seafood Talipa Filets −78 Kalorien+7 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    95Kalorien 20Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Dreimaster Fischfeinkost Thunfisch Filets Geschnitten in Olivenöl −20 Kalorien+16 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    153Kalorien 29Eiweiß 4,1Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Edeka Herzstücke Thunfisch Filets in Olivenöl +18 Kalorien+14,6 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    191Kalorien 27,6Eiweiß 9Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl −19 Kalorien+12,7 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    154Kalorien 25,7Eiweiß 5,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Dreimaster Thunfischfilets geschnitten in Olivenöl +16 Kalorien+14 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    189Kalorien 27Eiweiß 9Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Lidl Penny Thunfischfilets in Sonnenblumenöl +59 Kalorien+12,3 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    232Kalorien 25,3Eiweiß 14,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl −36 Kalorien+12 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    137Kalorien 25Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Tilapiafilet ohne Haut, heissgeräuchet −61 Kalorien+12,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    112Kalorien 25,1Eiweiß 1,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Sea Gold Wildlachs −84 Kalorien+6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    89Kalorien 19Eiweiß 1,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    YOUKON Wildlachs Filets −65 Kalorien+9,3 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    108Kalorien 22,3Eiweiß 2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Ja! Wildlachs filets −61 Kalorien+7 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    112Kalorien 20Eiweiß 3,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Premier Wildlachs kalt geräuchert, in Scheiben −59 Kalorien+7,5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    114Kalorien 20,5Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    REWE Beste Wahl Wildlachsfilets −73 Kalorien+6,7 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    100Kalorien 19,7Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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