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Oliven schwarz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

315 g EAN 4045178002346 schwarze Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
248pro 100 g
Eiweiß
1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,1 gpro 100 g
Fett
25,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Oliven schwarz 248 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 25,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1038 kJ / 248 kcal
Fett 25,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 1,1 g
davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 3,5 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 2,36 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

248 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Zucker0,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,5 g
Fett25,6 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g
Cholesterin0,2 mg
Natrium944 mg
Calcium47,6 mg
Kalium33,2 mg
Eisen3,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kalamata Oliven, Meersalz, Wasser, Weinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 248 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 1,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 944,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 3,479 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oliven schwarz?

Die Hauptzutaten von Oliven schwarz sind: Kalamata Oliven, Meersalz, Wasser, Weinessig.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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