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Kidney-Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 4044703002349 Kidneybohnen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,8 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

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Pro Portion (480 g): 499 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 8 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 480 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 435 kJ / 104 kcal 2089 kJ / 499 kcal (25%)
Fett 0,8 g 3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 12,8 g 61,4 g (24%)
davon Zucker 0,7 g 3,4 g (4%)
Eiweiß 8 g 38,4 g (77%)
Salz 0,40 g 1,92 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate12,8 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0,4 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium160 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Rote Bohnen, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kidney-Bohnen?

100 g Kidney-Bohnen enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kidney-Bohnen?

100 g Kidney-Bohnen enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidney-Bohnen?

100 g Kidney-Bohnen enthalten 12,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kidney-Bohnen?

100 g Kidney-Bohnen enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidney-Bohnen?

100 g Kidney-Bohnen enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kidney-Bohnen?

Die Hauptzutaten von Kidney-Bohnen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Rote Bohnen, Speisesalz, Wasser.

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