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Gourmetschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4043362236706 Kochschinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
111pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gourmetschinken 111 Kalorien, 20 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 464 kJ / 111 kcal
Fett 3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 20 g
Salz 2,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

111 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium840 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gourmetschinken?

100 g Gourmetschinken enthalten 111 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gourmetschinken?

100 g Gourmetschinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gourmetschinken?

100 g Gourmetschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gourmetschinken?

100 g Gourmetschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gourmetschinken?

100 g Gourmetschinken enthalten 840,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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