Cous cous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 292pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 69 gpro 100 g
- Fett
- 1,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Cous cous 292 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,6 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1222 kJ / 292 kcal |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Salz | 0,01 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Cous cous?
100 g Cous cous enthalten 292 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Cous cous?
100 g Cous cous enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Cous cous?
100 g Cous cous enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Cous cous?
100 g Cous cous enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Cous cous?
100 g Cous cous enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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