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Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4039057401986 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
630pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2 gpro 100 g
Fett
58 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sesam 630 Kalorien, 20 g Eiweiß und 58 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2636 kJ / 630 kcal
Fett 58 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,7 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 12 g
Eiweiß 20 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

630 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe12 g
Fett58 g
Gesättigte Fettsäuren8,7 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sesam

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesam?

100 g Sesam enthalten 630 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesam?

100 g Sesam enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesam?

100 g Sesam enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesam?

100 g Sesam enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesam?

100 g Sesam enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sesam?

100 g Sesam enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sesam?

Die Hauptzutaten von Sesam sind: Sesam.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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