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Spargelschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4035852156021 Kochschinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
99pro 100 g
Eiweiß
20,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,5 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spargelschinken 99 Kalorien, 20,4 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 414 kJ / 99 kcal
Fett 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 1,5 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 20,4 g
Salz 2,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate1,5 g
Zucker1 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium880 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 20,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spargelschinken?

100 g Spargelschinken enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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