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Schwarze Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

415 g EAN 4035661163098 Schwarze Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 361pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schwarze Bohnen 361 Kalorien, 22 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1510 kJ / 361 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	2,1 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Schwarze Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schwarze Bohnen?

Die Hauptzutaten von Schwarze Bohnen sind: Schwarze Bohnen.

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