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Apfelmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

710g EAN 20004064 Apfelmus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 76pro 100 g
Eiweiß: 0,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Apfelmus 76 Kalorien, 0,3 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	318 kJ / 76 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	17 g
davon Zucker	15,9 g
Ballaststoffe	1,2 g
Eiweiß	0,3 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

76 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,3 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker15,9 g

Zugesetzter Zucker6 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium4,9 mg

Kalium85,4 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,8 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Comexa Physalis Protein 2 g · 25 kcal per 100 g

−15,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−51 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Protein 0,6 g · 16 kcal per 100 g

−9,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Natreen natreen Himbeeren Protein 0,5 g · 15 kcal per 100 g

−13,7 g Zucker−8 mg Natrium−61 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 76 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 0,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 15,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 1,222 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Apfelmus?

Die Hauptzutaten von Apfelmus sind: Apfel, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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