Alternativen zu Thunfischsalat mit schwarzer Bohne

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Sea Gold Alaska-Seelachs-Mus +221 Kalorien+4 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   343Kalorien 11,6Eiweiß 33Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Delicius Anchois +110 Kalorien+18,4 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   232Kalorien 26Eiweiß 14Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Sonnengrün Feldsalat −105 Kalorien−5,6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Markt Tag Feldsalat aus Frankreich −105 Kalorien−5,6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Delicius Filetti di Alici +100 Kalorien+21,3 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   222Kalorien 28,9Eiweiß 11,8Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Rewe Beste Wahl Fisch Alaska-seelachs filettafeln −49 Kalorien+9,4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   73Kalorien 17Eiweiß 0,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Esca frutti di mare −40 Kalorien−3,4 g Eiweiß−3,3 g Zucker
   82Kalorien 4,2Eiweiß 7,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Deutsche See Goldlocke +8 Kalorien+15,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Lidl Insalata di tonnetto striato con olive e capperi +204 Kalorien+6,4 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   326Kalorien 14Eiweiß 29Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Kabeljau-Filets −50 Kalorien+8,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    72Kalorien 15,7Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Dovgan Lachssticks +113 Kalorien+17,4 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    235Kalorien 25Eiweiß 15Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Côté Marché Mâche −105 Kalorien−5,6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Saupiquet Makrelen Filets +191 Kalorien+9,4 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    313Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    norfisk delikatessen Räucherlachs +41 Kalorien+12,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    163Kalorien 20,3Eiweiß 9,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Delicius Sardellenfilet in Olivenöl +50 Kalorien+18,7 g Eiweiß−3,3 g Zucker
    172Kalorien 26,3Eiweiß 6,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Delicius Sardellenfilets +100 Kalorien+21,3 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    222Kalorien 28,9Eiweiß 11,8Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    MIGROS Sellerie-Salat +81 Kalorien−6,1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    203Kalorien 1,5Eiweiß 19Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Almare Seafood Stremellachs - Pfeffer +111 Kalorien+13,8 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    233Kalorien 21,4Eiweiß 16,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Esca Sugo pronto alle vongole −38 Kalorien−3,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    84Kalorien 3,7Eiweiß 7,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Delicius Vongole al naturale −25 Kalorien+11,7 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    97Kalorien 19,3Eiweiß 1,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    rio mare Paté de thon +115 Kalorien+5,4 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    237Kalorien 13Eiweiß 18Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    natsu Quinoa mit Feta +39,3 Kalorien−0,2 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    161Kalorien 7,4Eiweiß 7,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Rewe Hirten Salat +103 Kalorien+1,2 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    225Kalorien 8,8Eiweiß 20,5Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    nautica Stremellachs −119 Kalorien+13,9 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    3Kalorien 21,5Eiweiß 13,3Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen

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