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Thunfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4030800052295 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
336pro 100 g
Eiweiß
8,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,7 gpro 100 g
Fett
29,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch 336 Kalorien, 8,6 g Eiweiß und 29,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1406 kJ / 336 kcal
Fett 29,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 7,7 g
davon Zucker 4,6 g
Eiweiß 8,6 g
Salz 1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

336 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,6 g
Kohlenhydrate7,7 g
Zucker4,6 g
Fett29,7 g
Gesättigte Fettsäuren2,8 g
Natrium720 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 336 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 8,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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