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Krautsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4024698482111 Krautsalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 226pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Krautsalat 226 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	946 kJ / 226 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	11 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	0,83 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

226 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker11 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium332 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−10,5 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium
Cucina Nobile Italienische Antipasti - gegrillte Paprika Eiweiß 1,8 g · 76 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 226 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krautsalat?

100 g Krautsalat enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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