Spielberger Mühle

Braunhirsemehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4022381027496 Mehle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 335pro 100 g
Eiweiß: 10,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 335 Kalorien. Pro 100 g: 335 Kalorien, 10,2 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1402 kJ / 335 kcal	1402 kJ / 335 kcal (17%)
Fett	4 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	56 g	56 g (22%)
davon Zucker	1,3 g	1,3 g (1%)
Eiweiß	10,2 g	10,2 g (20%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

335 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,2 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Braunhirsemehl kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mühlengold Rotes Linsenmehl Eiweiß 26 g · 327 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Axel Redzich Dinkelmus geröstet Eiweiß 13 g · 327 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Müller's Mühle Rote Linsen Mehl Eiweiß 26 g · 330 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4,5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Braunhirsemehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Braunhirsemehl?

100 g Braunhirsemehl enthalten 335 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Braunhirsemehl?

100 g Braunhirsemehl enthalten 10,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Braunhirsemehl?

100 g Braunhirsemehl enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Braunhirsemehl?

100 g Braunhirsemehl enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Braunhirsemehl?

100 g Braunhirsemehl enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Braunhirsemehl?

Die Hauptzutaten von Braunhirsemehl sind: Braunhirsemehl.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Spielberger Mühle

Nährwerte weiterer Produkte von Spielberger Mühle:

Alle Produkte von Spielberger Mühle →