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Holunder Muttersaft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 ml EAN 4021501320042 Fruchsäfte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 29pro 100 ml
Eiweiß: 0,0 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 ml
Fett: 0 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Holunder Muttersaft 29 Kalorien, 0,0 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	121 kJ / 29 kcal
Fett	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	6 g
davon Zucker	6 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	0,0 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

29 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,0 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium42,7 mg

Kalium301 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin C32,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Freeway Zero Orange-Mango Eiweiß 0,1 g · 2 kcal pro 100 g

−5,7 g Zucker−27 Kalorien+0,1 g Eiweiß
Succo biologico royal di aloe vera Eiweiß 0,1 g · 4 kcal pro 100 g

−6 g Zucker−25 Kalorien+0,1 g Eiweiß
Aldi Cranberry juice drink Eiweiß 0 g · 9 kcal pro 100 g

−5,2 g Zucker−20 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Holunderbeer, Holundersaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Holunder Muttersaft?

100 g Holunder Muttersaft enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Holunder Muttersaft?

100 g Holunder Muttersaft enthalten 0,01 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Holunder Muttersaft?

100 g Holunder Muttersaft enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Holunder Muttersaft?

100 g Holunder Muttersaft enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Holunder Muttersaft?

100 g Holunder Muttersaft enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Holunder Muttersaft?

100 g Holunder Muttersaft enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Holunder Muttersaft?

Die Hauptzutaten von Holunder Muttersaft sind: Holunderbeer, Holundersaft.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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