Light Soy Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4021155169523 Sojasoßen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 221pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Light Soy Sauce 221 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	925 kJ / 221 kcal
Fett	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	54 g
davon Zucker	40 g
Eiweiß	1,2 g
Salz	11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

221 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker40 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium4400 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Light Soy Sauce kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Spar Natur*pur Bio-sojasauce Eiweiß 9,5 g · 63 kcal pro 100 g

−38,4 g Zucker−4200 mg Natrium−158 Kalorien
Kikkoman KIKKOMAN Natürlich Gebraute Salzreduzierte Sojasauce 975ml 6,99 € Inhalt: 0,975 Liter 7,17 € / Liter Eiweiß 9,7 g · 89 kcal pro 100 g

−36,2 g Zucker−720 mg Natrium−132 Kalorien
Kikkoman Salsa di Soia Eiweiß 9,7 g · 107 kcal pro 100 g

−36,1 g Zucker−760 mg Natrium−114 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light Soy Sauce?

100 g Light Soy Sauce enthalten 221 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Light Soy Sauce?

100 g Light Soy Sauce enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Light Soy Sauce?

100 g Light Soy Sauce enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 40,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Light Soy Sauce?

100 g Light Soy Sauce enthalten 40,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Light Soy Sauce?

100 g Light Soy Sauce enthalten 4400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz