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Grünkern - über Buchenholz gedarrt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

92g EAN 4019339154106 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 347pro 100 g
Eiweiß: 11,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63,2 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grünkern - über Buchenholz gedarrt 347 Kalorien, 11,6 g Eiweiß und 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1452 kJ / 347 kcal
Fett	2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	63,2 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	9,9 g
Eiweiß	11,6 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,6 g

Kohlenhydrate63,2 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,9 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium27 mg

Kalium388 mg

Eisen4,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−3,7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Grünkern

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkern - über Buchenholz gedarrt?

100 g Grünkern - über Buchenholz gedarrt enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkern - über Buchenholz gedarrt?

100 g Grünkern - über Buchenholz gedarrt enthalten 11,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkern - über Buchenholz gedarrt?

100 g Grünkern - über Buchenholz gedarrt enthalten 63,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkern - über Buchenholz gedarrt?

100 g Grünkern - über Buchenholz gedarrt enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkern - über Buchenholz gedarrt?

100 g Grünkern - über Buchenholz gedarrt enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkern - über Buchenholz gedarrt?

100 g Grünkern - über Buchenholz gedarrt enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkern - über Buchenholz gedarrt?

Die Hauptzutaten von Grünkern - über Buchenholz gedarrt sind: Grünkern.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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