Alternativen zu Gerstengraupen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

11 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Coop Bündner Rollgerste −13 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
   334Kalorien 10Eiweiß 2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   biofarm Gerstenkörner −7 Kalorien+2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
   340Kalorien 12Eiweiß 2,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Kupiec kasza jęczmieńna −5 Kalorien−1,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   342Kalorien 8,4Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Siberia Group Gerstengrütze/Barley groats +7 Kalorien+2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   354Kalorien 12Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   CUCINA ORZO +9,2 Kalorien−4,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   356Kalorien 5,7Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   migros Orge perlée +1 Kalorien−1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   348Kalorien 9Eiweiß 2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Zwicky Rollgerste −7 Kalorien−9,9 g Eiweiß−0,2 g Zucker
   340Kalorien 0,1Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Alnatura Gersten Graupen −1 Kalorien+1,2 g Zucker
   346Kalorien 10Eiweiß 1,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Kaufland Gerstensalat Snack Bowl −168 Kalorien−6,5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+3,8 g Zucker
   179Kalorien 3,5Eiweiß 8,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Sonko country style barley groats −4 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+9 g Zucker
    343Kalorien 10,6Eiweiß 2,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 11,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    DONATH Sprießkorn Gerste −17 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+9 g Zucker
    330Kalorien 10,6Eiweiß 2,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 11,2Zucker Vergleichen Alternativen

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