Alternativen zu Flammkuchen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

60 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Eismann Flammkuchen 4-Käse −58 Kalorien+7,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   170Kalorien 7,9Eiweiß 7,2Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Tante Fanny Flammkuchenböden Tante Fanny +26 Kalorien+6,6 g Eiweiß−6,8 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   254Kalorien 7,4Eiweiß 2,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Fernands flammkuchen Fernands +47 Kalorien+8,2 g Eiweiß−6,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   275Kalorien 9Eiweiß 2,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Betty Bossi Flammkuchenteig +51 Kalorien+6,1 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   279Kalorien 6,9Eiweiß 8,4Fett 4,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Biopolar Lachs Flammkuchen −21 Kalorien+7,6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   207Kalorien 8,4Eiweiß 10Fett 5,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   FRANTASTIQUE! Flammkuchen Elsässer Art +2 Kalorien+4,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   230Kalorien 5,7Eiweiß 12Fett 5,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Gourmet D'alsace Tarte flambée NSJ −15 Kalorien+4,7 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   213Kalorien 5,5Eiweiß 13Fett 8,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Tegut Flammkuchen −12 Kalorien+4,7 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   216Kalorien 5,5Eiweiß 12Fett 6,2Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Frantastique Flammkuchen 4 Käse +34 Kalorien+7,5 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   262Kalorien 8,3Eiweiß 14Fett 8,3Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Flammkuchen +17 Kalorien+11 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    245Kalorien 11,8Eiweiß 11,5Fett 5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Unsere Heimat Flammkuchen +19 Kalorien+11 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    247Kalorien 11,8Eiweiß 11,5Fett 5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Sweet Delight Flammkuchenteig +34 Kalorien+6,3 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    262Kalorien 7,1Eiweiß 5,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    WOOLWORTHS FOOD RICE CAKES multigrain −11 Kalorien+5 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren
    217Kalorien 5,8Eiweiß 11,4Fett 5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Nestlé Bio-Steinofen Flammkuchen +34 Kalorien+7,3 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    262Kalorien 8,1Eiweiß 14,1Fett 6,1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Ruf Unser Flammkuchen Elsässer Art +6,4 Kalorien+4,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    234Kalorien 5,6Eiweiß 13Fett 7,2Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Veggie Flammkuchen Gemüse & Mozzarella −32 Kalorien+5,9 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    196Kalorien 6,7Eiweiß 10Fett 3,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Original Wagner Flammkuchen Spinat Feta +7,5 Kalorien+5,8 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    235Kalorien 6,6Eiweiß 10,6Fett 4,9Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Nestlé Bio-Steinofen Flammkuchen +58 Kalorien+9 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    286Kalorien 9,8Eiweiß 16,4Fett 9,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Dr. Oetker Flammkuchen +34 Kalorien+7 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    262Kalorien 7,8Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Dr. Oetker Flammkuchen Ham & Crème Fraîche +34 Kalorien+7,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    262Kalorien 7,9Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Alnatura Flammkuchen Käse Lauch (TK) +7 Kalorien+7,1 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    235Kalorien 7,9Eiweiß 8,2Fett 3Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Gourmet D'alsace Elsässer Flammekueche +6 Kalorien+5,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    234Kalorien 6,7Eiweiß 14Fett 4,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    M-Classic Flammkuchen Elsässer Art +21 Kalorien+5,1 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    249Kalorien 5,9Eiweiß 15Fett 8,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art +19 Kalorien+7,2 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    247Kalorien 8Eiweiß 13Fett 5,8Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen

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