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Hafer Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4016249143725 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
51pro 100 ml
Eiweiß
1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
9 gpro 100 ml
Fett
1 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Hafer Natur 51 Kalorien, 1 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 213 kJ / 51 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 9 g
davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 1 g
Eiweiß 1 g
Salz 0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

51 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate9 g
Zucker4,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium32 mg
Calcium20,9 mg
Kalium73,3 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D5226000 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hafer, Meersalz, Sonnenblumenöl, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 51 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Natur?

100 g Hafer Natur enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Natur?

Die Hauptzutaten von Hafer Natur sind: Hafer, Meersalz, Sonnenblumenöl, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
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Nährwertverteilung

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