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Dinkel Grieß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 4015637821085 Grieße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 346pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 346 Kalorien. Pro 100 g: 346 Kalorien, 11 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1448 kJ / 346 kcal	1448 kJ / 346 kcal (17%)
Fett	1,5 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	70 g	70 g (27%)
davon Zucker	1,7 g	1,7 g (2%)
Ballaststoffe	5 g	5 g
Eiweiß	11 g	11 g (22%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium27 mg

Kalium388 mg

Eisen4,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

tegut Vollwertgrieß Eiweiß 12 g · 0,8 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−345 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Grieß?

100 g Dinkel Grieß enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Grieß?

100 g Dinkel Grieß enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Grieß?

100 g Dinkel Grieß enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Grieß?

100 g Dinkel Grieß enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Grieß?

100 g Dinkel Grieß enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Grieß?

100 g Dinkel Grieß enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Grieß?

Die Hauptzutaten von Dinkel Grieß sind: Dinkel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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