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Jogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4014500509341 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
75pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,7 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Jogurt 75 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 314 kJ / 75 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 15,7 g
davon Zucker 12,7 g
Eiweiß 2,1 g
Salz 0,22 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate15,7 g
Zucker12,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Natrium88 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mertinger Milchhof

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 15,7 g Kohlenhydrate. Davon 12,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 12,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 88,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Jogurt?

Die Hauptzutaten von Jogurt sind: Mertinger Milchhof.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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