Käse Lehmann

Der Blaue — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 EAN 4013488831222 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
115pro 100 g
Eiweiß
30 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Der Blaue 115 Kalorien, 30 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 481 kJ / 115 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 30 g
Salz 2,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

115 Kalorien in 100 g
Eiweiß30 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin85,1 mg
Natrium1040 mg
Calcium594 mg
Kalium116 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A214 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumcarbonat, Kümmmel, Natriumhydrogenkarbonat, Sauermilchquark, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Der Blaue?

100 g Der Blaue enthalten 115 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Der Blaue?

100 g Der Blaue enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Der Blaue?

100 g Der Blaue enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Der Blaue?

100 g Der Blaue enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Der Blaue?

100 g Der Blaue enthalten 1040,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Der Blaue?

100 g Der Blaue enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Der Blaue?

Die Hauptzutaten von Der Blaue sind: Calciumcarbonat, Kümmmel, Natriumhydrogenkarbonat, Sauermilchquark, Speisesalz.

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2
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