Alternativen zu Makrelenfilet mit schwarzem Pfeffer

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

95 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Pesasur Caballa de Andalucia −152 Kalorien+2,8 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi Filet de maqureaux au poivre −89 Kalorien−2,2 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   260Kalorien 20Eiweiß 20Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Pesasur Filetes de caballa en aceite de oliva −152 Kalorien+2,8 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   coop Filets de maquereau : à l'huile d'olive −162 Kalorien+1,8 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   187Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Phare d'Eckmühl Filets de maquereaux −94 Kalorien−1,2 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Phare d'Eckmühl Filets de maquereaux au naturel −120 Kalorien−3,2 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   229Kalorien 19Eiweiß 17Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Sol & Mar Filets de maquereaux avec 27% d’huile d’olive −139 Kalorien+2,5 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   210Kalorien 24,7Eiweiß 12,3Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   As Do Mar filetti di sgombro all'olio di oliva −3,2 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   349Kalorien 19Eiweiß 30Fett 5,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Nixe Filetti di sgombro grigliati −262 Kalorien+1,8 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   86,7Kalorien 24Eiweiß 14Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Eurospin Filetti di sgombro grigliati +7 Kalorien−1,2 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    356Kalorien 21Eiweiß 30Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Nixe Filetti di sgombro occhione grigliati all'olio extra vergine di oliva 10% −6,7 Kalorien−5,2 g Eiweiß−0,1 g Zucker
    342Kalorien 17Eiweiß 29Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    DeSpar Filleti di sgombro all' olio di oliva −153 Kalorien+2,8 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    196Kalorien 25Eiweiß 11Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Fontaine Fontaine Makreelfilet+pepers +69 Kalorien−4,6 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    418Kalorien 17,6Eiweiß 18,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Aldi Gegrillte Thunmakrelen-Filets - Classic −143 Kalorien+2,8 g Eiweiß−3,0 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    206Kalorien 25Eiweiß 12Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    ArcticFish Gerächerte Makrelenfilets natur −111 Kalorien−3,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    238Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Nixe Mackerel −78,5 Kalorien−1,3 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Lidl Makrele −84 Kalorien−3,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    265Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Fontaine Makrelen Filet −87 Kalorien+2,8 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Edeka Makrelen Filets −94 Kalorien−1,2 g Eiweiß−3,0 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Arnold Sørensen Makrelen filets −62 Kalorien−2,2 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    287Kalorien 20Eiweiß 23Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Dreimaster Makrelen Filets (in Sonnenblumenöl) −96 Kalorien−1,2 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    253Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    K-Classic Makrelen-filets −124 Kalorien+2,8 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    225Kalorien 25Eiweiß 14Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    ja! Makrelen-Filets im eigenen Saft −155 Kalorien−2,6 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    ja! Makrelen-filets in rapsöl −81 Kalorien−2 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    268Kalorien 20,2Eiweiß 20,8Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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