Lien Ying

Glasnudeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4013200885069 Pflanzliche Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
375pro 100 g
Eiweiß
7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
83 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Glasnudeln 375 Kalorien, 7,5 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1569 kJ / 375 kcal
Fett 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 83 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 7,5 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

375 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate83 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium19,7 mg
Calcium8,9 mg
Kalium203 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Reismehl, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Glasnudeln?

100 g Glasnudeln enthalten 375 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Glasnudeln?

100 g Glasnudeln enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Glasnudeln?

100 g Glasnudeln enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Glasnudeln?

100 g Glasnudeln enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Glasnudeln?

100 g Glasnudeln enthalten 19,66 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Glasnudeln?

100 g Glasnudeln enthalten 2,475 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Glasnudeln?

Die Hauptzutaten von Glasnudeln sind: Reismehl, Wasser.

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