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Lebkuchen Aufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4013182019360 Süße Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 249pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lebkuchen Aufstrich 249 Kalorien, 4 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1042 kJ / 249 kcal
Fett	17 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,8 g
Kohlenhydrate	19 g
davon Zucker	15 g
Ballaststoffe	3,5 g
Eiweiß	4 g
Salz	0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

249 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker15 g

Ballaststoffe3,5 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g

Natrium56 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

NaturGut Bio Erdbeer Konfitüre Extra Eiweiß 4,1 g · 102 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−147 Kalorien
Nabio Brownie Haselnuss Eiweiß 4,7 g · 220 kcal pro 100 g

−0,7 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium−29 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen Aufstrich?

100 g Lebkuchen Aufstrich enthalten 249 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lebkuchen Aufstrich?

100 g Lebkuchen Aufstrich enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lebkuchen Aufstrich?

100 g Lebkuchen Aufstrich enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lebkuchen Aufstrich?

100 g Lebkuchen Aufstrich enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lebkuchen Aufstrich?

100 g Lebkuchen Aufstrich enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lebkuchen Aufstrich?

100 g Lebkuchen Aufstrich enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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