Marmara

Grüne Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 4012625433916 Getrockenete Hülsenfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 365pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 365 Kalorien. Pro 100 g: 365 Kalorien, 24 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1527 kJ / 365 kcal	1527 kJ / 365 kcal (18%)
Fett	2,2 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	65 g	65 g (25%)
davon Zucker	8 g	8 g (9%)
Ballaststoffe	25 g	25 g
Eiweiß	24 g	24 g (48%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

365 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker8 g

Ballaststoffe25 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 365 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 25,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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