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Backfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2pcs EAN 4012481549738 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
179pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17 gpro 100 g
Fett
6,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Backfisch 179 Kalorien, 13 g Eiweiß und 6,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 749 kJ / 179 kcal
Fett 6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 17 g
davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 13 g
Salz 0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

179 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker3,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett6,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium280 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Raps Öl, Seelachsfilet 65 Biopanade, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 179 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Backfisch?

Die Hauptzutaten von Backfisch sind: Hefe, Raps Öl, Seelachsfilet 65 Biopanade, Wasser, Weizenmehl.

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