Alternativen zu Orientalischer Bulgur mit Gemüse

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

106 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Heichelheimer Klöße Thüringer −82 Kalorien−3,2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
   87Kalorien 1,9Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Werner’s Kartoffelpuffer −14 Kalorien−3,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   155Kalorien 2Eiweiß 2,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Golden Sun Riz basmati micro-ondable −10 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
   159Kalorien 4Eiweiß 2,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Quorn Vegane Filets −65 Kalorien+10,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   104Kalorien 16Eiweiß 1,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Wheaty Winzi Weenies +100 Kalorien+25,5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   269Kalorien 30,6Eiweiß 14,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   brillante Arroz integral con quinoa −1,8 Kalorien−0,2 g Eiweiß−3,8 g Zucker
   167Kalorien 4,9Eiweiß 5,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Spar vital Cornflakes Spar vital +202 Kalorien+2,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   371Kalorien 8Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Mars Express Langkorn & Wildreis −18,7 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   150Kalorien 3,2Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bon-Ri Hofer Express Reis Mexikanische Art −16 Kalorien−1,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   153Kalorien 3,7Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    St. Alpine Kartoffelrösti mit Speck −66 Kalorien−2,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    103Kalorien 2,3Eiweiß 3,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Krini Baked Beans −82 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    87Kalorien 7,6Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Alnatura Falafel −32 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    137Kalorien 8,2Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Anaveda Gelbes Linsen-Dal mit Mörchen −104 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    65Kalorien 4,6Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Litoral Hoy legumbres los garbanzos con su sofrito −79 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    90Kalorien 4,3Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Taifun Papillon +41 Kalorien+14,1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    210Kalorien 19,2Eiweiß 12,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Bjorg Falafels +26 Kalorien+2,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    195Kalorien 7,6Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    1001 Delights Gefüllte Weinblätter −62 Kalorien−3,4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    107Kalorien 1,7Eiweiß 4,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Ikea Plant balls +84 Kalorien+5,9 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    253Kalorien 11Eiweiß 17Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    you Bulgur & Quinoa mit gemüse −59 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    110Kalorien 3,5Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Kühne Grünkohl −127 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    42Kalorien 3,5Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Golden Sun Mélange de quinoa et ses légumes Bio −23 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    146Kalorien 4,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Natsu Veganes Curry Thai Style −66 Kalorien−2,6 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    103Kalorien 2,5Eiweiß 4,7Fett 3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Iglo Green Cuisine Veganes Schlemmerfilet à la Bordelaise +62 Kalorien+2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    231Kalorien 7,1Eiweiß 14Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dafgårds falafel +66 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    235Kalorien 6,5Eiweiß 12Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen

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