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Gnocchi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4009337907255 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
149pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 149 Kalorien. Pro 100 g: 149 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 623 kJ / 149 kcal 623 kJ / 149 kcal (7%)
Fett 1 g 1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 31 g 31 g (12%)
davon Zucker 4 g 4 g (4%)
Ballaststoffe 2,0 g 2,0 g
Eiweiß 2,8 g 2,8 g (6%)
Salz 1,58 g 1,58 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

149 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate31 g
Zucker4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,0 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin12,4 mg
Natrium633 mg
Calcium10,7 mg
Kalium293 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A5,7 mcg
Vitamin C2,1 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffel, Kartoffelstärke, Kurkuma, Rapsöl, Speisesalz, Vollei, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 149 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 632,803 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 2,002 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gnocchi?

Die Hauptzutaten von Gnocchi sind: Kartoffel, Kartoffelstärke, Kurkuma, Rapsöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
7 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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