Marschland

Grünkohl im Glas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

660g EAN 4009309572504 Konserven-Produkte auf pflanzlicher Basis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 44pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Grünkohl im Glas 44 Kalorien, 4,3 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	184 kJ / 44 kcal
Fett	0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	2,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	3,7 g
Eiweiß	4,3 g
Salz	0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

44 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium240 mg

Calcium161 mg

Kalium295 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C108 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Grünkohl im Glas kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Grünkohl, Meersalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkohl im Glas?

100 g Grünkohl im Glas enthalten 44 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkohl im Glas?

100 g Grünkohl im Glas enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohl im Glas?

100 g Grünkohl im Glas enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkohl im Glas?

100 g Grünkohl im Glas enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohl im Glas?

100 g Grünkohl im Glas enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkohl im Glas?

100 g Grünkohl im Glas enthalten 3,66 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkohl im Glas?

Die Hauptzutaten von Grünkohl im Glas sind: Grünkohl, Meersalz, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Marschland

Nährwerte weiterer Produkte von Marschland:

Alle Produkte von Marschland →