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Thunfisch in Sonnenblumenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185g EAN 4009239626841 Thunfische in Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 235pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl 235 Kalorien, 25 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	983 kJ / 235 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	25 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

235 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dreimaster Thunfischfilets geschnitten in Sonnenblumenöl Eiweiß 25 g · 137 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−98 Kalorien
Almare Thunfischfilets Eiweiß 26 g · 111 kcal pro 100 g

−1,7 g Ges. Fettsäuren−56 mg Natrium−124 Kalorien
DENNER Thon rose à l'huile de tournesol Eiweiß 26 g · 152 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−83 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 235 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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