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grobe Gersten Graupen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4008713712629 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
345pro 100 g
Eiweiß
9,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält grobe Gersten Graupen 345 Kalorien, 9,7 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1443 kJ / 345 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 71 g
davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 4,6 g
Eiweiß 9,7 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate71 g
Zucker2,2 g
Ballaststoffe4,6 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat grobe Gersten Graupen?

100 g grobe Gersten Graupen enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält grobe Gersten Graupen?

100 g grobe Gersten Graupen enthalten 9,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält grobe Gersten Graupen?

100 g grobe Gersten Graupen enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält grobe Gersten Graupen?

100 g grobe Gersten Graupen enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält grobe Gersten Graupen?

100 g grobe Gersten Graupen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält grobe Gersten Graupen?

100 g grobe Gersten Graupen enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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