Schwabenstolz

Balkansalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

370 ml EAN 7584978 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
30,8pro 100 ml
Eiweiß
0,8 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 ml
Fett
0,3 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Balkansalat 30,8 Kalorien, 0,8 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 129 kJ / 31 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 1,4 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0,71 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30,8 Kalorien in 100 ml
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker4,0 g
Zugesetzter Zucker1,4 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium283 mg
Calcium15,0 mg
Kalium158 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0,6 mcg
Vitamin C70,5 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gurke, Natürliches Aroma, Paprika, Peperoni, Speisesalz, Weißkohl, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Balkansalat?

100 g Balkansalat enthalten 31 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Balkansalat?

100 g Balkansalat enthalten 0,793 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Balkansalat?

100 g Balkansalat enthalten 5,474 g Kohlenhydrate. Davon 4,043 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Balkansalat?

100 g Balkansalat enthalten 4,043 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Balkansalat?

100 g Balkansalat enthalten 282,913 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Balkansalat?

100 g Balkansalat enthalten 1,356 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Balkansalat?

Die Hauptzutaten von Balkansalat sind: Branntweinessig, Gurke, Natürliches Aroma, Paprika, Peperoni.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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