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Bio Speisequark / Fromage blanc — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4008471500254 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 70pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Speisequark / Fromage blanc 70 Kalorien, 12 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	293 kJ / 70 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	3,9 g
davon Zucker	3,9 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin89,8 mg

Natrium40 mg

Calcium626 mg

Kalium122 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A226 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

ja! Speisequark Magerstufe Eiweiß 12 g · 14 kcal pro 100 g

−56 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Magerquark

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Speisequark / Fromage blanc?

100 g Bio Speisequark / Fromage blanc enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Speisequark / Fromage blanc?

100 g Bio Speisequark / Fromage blanc enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Speisequark / Fromage blanc?

100 g Bio Speisequark / Fromage blanc enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Speisequark / Fromage blanc?

100 g Bio Speisequark / Fromage blanc enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Speisequark / Fromage blanc?

100 g Bio Speisequark / Fromage blanc enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Speisequark / Fromage blanc?

100 g Bio Speisequark / Fromage blanc enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Speisequark / Fromage blanc?

Die Hauptzutaten von Bio Speisequark / Fromage blanc sind: Magerquark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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