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Rahmjoghurt Kokos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

172g EAN 4008452035676 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
159pro 100 g
Eiweiß
2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,9 gpro 100 g
Fett
9,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rahmjoghurt Kokos 159 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 9,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 665 kJ / 159 kcal
Fett 9,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 7 g
Kohlenhydrate 13,9 g
davon Zucker 12,8 g
Ballaststoffe 1,4 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

159 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate13,9 g
Zucker12,8 g
Zugesetzter Zucker7,9 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett9,8 g
Gesättigte Fettsäuren7 g
Cholesterin10,0 mg
Natrium40 mg
Calcium99,5 mg
Kalium147 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A8,4 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Kokosnuss, Natürliches Aroma, Rahmjoghurt, Säuerungsmittel, Stärke, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmjoghurt Kokos?

100 g Rahmjoghurt Kokos enthalten 159 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmjoghurt Kokos?

100 g Rahmjoghurt Kokos enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmjoghurt Kokos?

100 g Rahmjoghurt Kokos enthalten 13,9 g Kohlenhydrate. Davon 12,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmjoghurt Kokos?

100 g Rahmjoghurt Kokos enthalten 12,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmjoghurt Kokos?

100 g Rahmjoghurt Kokos enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmjoghurt Kokos?

100 g Rahmjoghurt Kokos enthalten 1,433 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmjoghurt Kokos?

Die Hauptzutaten von Rahmjoghurt Kokos sind: Citronensäure, Kokosnuss, Natürliches Aroma, Rahmjoghurt, Säuerungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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