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Quark gesüsst — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4008452033719 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 129pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Quark gesüsst 129 Kalorien, 6,7 g Eiweiß und 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	540 kJ / 129 kcal
Fett	7,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	5 g
Kohlenhydrate	8 g
davon Zucker	8 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	6,7 g
Salz	0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate8 g

Zucker8 g

Zugesetzter Zucker4,9 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Cholesterin61,6 mg

Natrium44 mg

Calcium441 mg

Kalium133 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A148 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Joghurt, Quark, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quark gesüsst?

100 g Quark gesüsst enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quark gesüsst?

100 g Quark gesüsst enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quark gesüsst?

100 g Quark gesüsst enthalten 8,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quark gesüsst?

100 g Quark gesüsst enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quark gesüsst?

100 g Quark gesüsst enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quark gesüsst?

100 g Quark gesüsst enthalten 0,465 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Quark gesüsst?

Die Hauptzutaten von Quark gesüsst sind: Joghurt, Quark, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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