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Marinierte Fischfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4008366016631 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 99pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 5,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Marinierte Fischfilets 99 Kalorien, 10 g Eiweiß und 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	414 kJ / 99 kcal
Fett	5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	1,5 g
davon Zucker	1,4 g
Eiweiß	10 g
Salz	0,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium276 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−276 mg Natrium
Aldi White fish fillets Eiweiß 22,7 g · 98 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−168 mg Natrium
Sea Gold Wildlachs Eiweiß 19 g · 89 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−276 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Aus Sonnenblumenkernen Gepresst, De Gegrillte Zucchini, Frisch Vom Feld Tiefgefroren, Keine Trockenkräuter, Natives Olivenöl Extra Zucchini, Natürlich In Top Qualität, Süßrahmbutter Ohne Zugesetzte Farbstoffe, Und Ja, Wasser Gegrillte Auberginen

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Gluten, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marinierte Fischfilets?

100 g Marinierte Fischfilets enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Marinierte Fischfilets?

100 g Marinierte Fischfilets enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Marinierte Fischfilets?

100 g Marinierte Fischfilets enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Marinierte Fischfilets?

100 g Marinierte Fischfilets enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Marinierte Fischfilets?

100 g Marinierte Fischfilets enthalten 276,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Marinierte Fischfilets?

Die Hauptzutaten von Marinierte Fischfilets sind: Alaska-Seelachsfilet, Aus Sonnenblumenkernen Gepresst, De Gegrillte Zucchini, Frisch Vom Feld Tiefgefroren, Keine Trockenkräuter.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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