Alternativen zu Gemüsepfanne mit Spinat, Linsen & Kokos-Curry-Sauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

72 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Ardo Grünkohl, gehackt −20 Kalorien+0,7 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   46Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Morning Star Farms Sausage Links +89,6 Kalorien+16,7 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   156Kalorien 20Eiweiß 6,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   MorningStar Farms Vegetarian Bacon Strips +309 Kalorien+9,2 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   375Kalorien 12,5Eiweiß 25Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   popp Backkartoffel −28,3 Kalorien−1,3 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   37,7Kalorien 2Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   GutBio Broccoli −52 Kalorien−1,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   14Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Jütro Veggie-Bowl - Kichererbsen-Cranberries −2 Kalorien−1,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   64Kalorien 2,2Eiweiß 2,7Fett 2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Ja! Kaisergemüse −41 Kalorien−1,8 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   25Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Netto Beste Ernte Kaisergemüse −42 Kalorien−1,8 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   24Kalorien 1,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   K-Favourites Thai Green Curry −4 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   62Kalorien 4Eiweiß 2,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix +1,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    66Kalorien —Eiweiß 4,4Fett 2,9Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Frosta Gemüse Mix deutsche Küche ungewürzt −23 Kalorien−1,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    43Kalorien 3,3Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Pfannengemüse - Rustikale Art +14 Kalorien−1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    80Kalorien 2,3Eiweiß 3,5Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    REWE Bio Gemüsepfanne mit Wurzelgemüse +12 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    78Kalorien 1,4Eiweiß 4Fett 1,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Freshona Paniertes Gemüse +96 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    162Kalorien 2,9Eiweiß 7Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Green Grocer's Kaiser-gemüse Freshona −34 Kalorien−1,1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    32Kalorien 2,2Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Gut & Günstig Nasi Goreng +22,2 Kalorien+2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    88,2Kalorien 5,3Eiweiß 1,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    REWE Gemüsepfane Frankreich −21 Kalorien−1,9 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    45Kalorien 1,4Eiweiß 1,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Bonduelle Kichererbsen& mais a la reis +288 Kalorien+15,7 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    354Kalorien 19Eiweiß 4,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Favourites Röschen Trilogie −29 Kalorien−0,2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    37Kalorien 3,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Freshona Seasoned mixed vegetables - Italian style −16 Kalorien−1,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    50Kalorien 1,6Eiweiß 3,1Fett 1,9Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Edeka Landgemüse −27 Kalorien−1,3 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    39Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    K-Classic Pfannengemüse Rustikale Art +14 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    80Kalorien 2,2Eiweiß 3,4Fett 1,6Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    REWE Wok Mix Gemüse −23 Kalorien−0,2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    43Kalorien 3,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Rewe Wok-Mix −23 Kalorien−0,2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    43Kalorien 3,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen

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