Grünkohl, gehackt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 46pro 100 g
- Eiweiß
- 4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4 gpro 100 g
- Fett
- 1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (1000 g): 460 Kalorien. Pro 100 g: 46 Kalorien, 4 g Eiweiß, 1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 1000 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 192 kJ / 46 kcal | 1925 kJ / 460 kcal (23%) |
| Fett | 1 g | 10 g (14%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 3 g (15%) |
| Kohlenhydrate | 4 g | 40 g (15%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 25 g |
| Eiweiß | 4 g | 40 g (80%) |
| Salz | 0,05 g | 0,50 g (8%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Gehackt Groenkool, Gehakt Chou Frisé Surgele, Grünkohl, Haché
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grünkohl, gehackt?
100 g Grünkohl, gehackt enthalten 46 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Grünkohl, gehackt?
100 g Grünkohl, gehackt enthalten 4,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohl, gehackt?
100 g Grünkohl, gehackt enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Grünkohl, gehackt?
100 g Grünkohl, gehackt enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohl, gehackt?
100 g Grünkohl, gehackt enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkohl, gehackt?
100 g Grünkohl, gehackt enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Grünkohl, gehackt?
Die Hauptzutaten von Grünkohl, gehackt sind: Gehackt Groenkool, Gehakt Chou Frisé Surgele, Grünkohl, Haché.
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