Settele

Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4006986016703 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
171pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
29 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spätzle 171 Kalorien, 7 g Eiweiß und 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 715 kJ / 171 kcal
Fett 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 29 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 3,3 g
Eiweiß 7 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

171 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate29 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,3 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin79,6 mg
Natrium400 mg
Calcium29,9 mg
Kalium160 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A36,4 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Frische Eier, Hartweizen, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 171 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 29,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 3,27 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spätzle?

Die Hauptzutaten von Spätzle sind: Citronensäure, Frische Eier, Hartweizen, Rapsöl, Säuerungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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