Alternativen zu Thunfischsalat Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    RIO mare Τόνος al Naturale −39,4 Kalorien+14,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    128Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Lidl Филе от риба тон в собствен сос −56 Kalorien+17,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    111Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Rio Mare Perpasta aglio e peperoncino +177 Kalorien+9,9 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    344Kalorien 18Eiweiß 30Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     natsu Quinoa mit Feta −5,7 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     161Kalorien 7,4Eiweiß 7,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Dreimaster Thunfisch Filets −55 Kalorien+17,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     112Kalorien 25,3Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Nixe Thunfisch Filets geschnitten −55 Kalorien+17,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     112Kalorien 25,3Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Gut & Günstig Thunfisch Filets im eigenen Saft −54 Kalorien+18,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     113Kalorien 27Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     vier diamanten Thunfisch Naturell −70 Kalorien+15,9 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     97Kalorien 24Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Vier Diamanten Thunfisch naturell −70 Kalorien+15,9 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     97Kalorien 24Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Vier Diamanten Thunfisch Naturell −70 Kalorien+15,9 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     97Kalorien 24Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Fjordkrone Thunfisch-filets −62 Kalorien+16 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     105Kalorien 24,1Eiweiß 0,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Jeden Tag Thunfisch-filets −54 Kalorien+17,9 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     113Kalorien 26Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Tip Thunfisch-Filets in eigenem Saft und Aufguss −54 Kalorien+17,9 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     113Kalorien 26Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Rewe Thunfischfilet −55 Kalorien+17,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     112Kalorien 25,3Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     TiP Thunfischfilets in sonnenblumenöl +24 Kalorien+16,9 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     191Kalorien 25Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Dreimaster Thunfischfilets, geschnitten, in eigenem Saft und Aufguss −55 Kalorien+17,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
     112Kalorien 25,3Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Rio mare Thunfisch Zitrone +139 Kalorien+11,9 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
     306Kalorien 20Eiweiß 25Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Florette Winter Genus’s −143 Kalorien−5,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
     24Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     THE FISHMONGER Chilli & Garlic Fusions Tuna +14,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
     167Kalorien 23Eiweiß 7,9Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Bio Organics Baby Spinat −138 Kalorien−5,5 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
     28,7Kalorien 2,6Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Florette Mild & würzig −152 Kalorien−6,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
     15Kalorien 1,3Eiweiß 0,3Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Petit Navire Rillettes de thon aux olives vertes +98 Kalorien+8,9 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
     265Kalorien 17Eiweiß 21Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Aldi ALDI ALMARE Fisch Thunfischfilets naturell IN Saft und Aufguss ATG 150g 195g Dose 1.49€ 1kg ATG 9.93€ −56 Kalorien+17,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
     111Kalorien 26Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Hacendado Atún claro al natural −68,2 Kalorien+12,9 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
     98,8Kalorien 21Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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