Thunfisch-filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 113pro 100 g
- Eiweiß
- 26 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,1 gpro 100 g
- Fett
- 1,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (150 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 113 Kalorien, 26 g Eiweiß, 1,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 150 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 473 kJ / 113 kcal | 709 kJ / 170 kcal (8%) |
| Fett | 1,2 g | 1,8 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,6 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,1 g (0%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 26 g | 39 g (78%) |
| Salz | 1,10 g | 1,65 g (27%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Thunfisch-filets?
100 g Thunfisch-filets enthalten 113 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch-filets?
100 g Thunfisch-filets enthalten 26,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch-filets?
100 g Thunfisch-filets enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Thunfisch-filets?
100 g Thunfisch-filets enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch-filets?
100 g Thunfisch-filets enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch-filets?
100 g Thunfisch-filets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch-filets?
Die Hauptzutaten von Thunfisch-filets sind: Echter Bonito, Speisesalz, Wasser.
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