Alternativen zu Lachs

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Penny Thunfisch kleine −59 Kalorien+19,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl −80 Kalorien+16,1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    ja! Thunfisch-Filets im eigenen Saft −86 Kalorien+12,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    91Kalorien 19,7Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Dreimaster Thunfischfilets −64 Kalorien+20,1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     113Kalorien 27Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Ja! Thunfischfilets −78 Kalorien+16,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     99Kalorien 23,2Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Rewe Thunfischfilets in Olivenöl +640 Kalorien+19,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     817Kalorien 26,3Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl −40 Kalorien+18,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     137Kalorien 25Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Dreimaster Tunfisch −24 Kalorien+22,1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     153Kalorien 29Eiweiß 4,1Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Saupiquet Tunfisch-Filets in Olivenöl +18 Kalorien+17,1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Fish 4 Ever Wild Pink Salmon - In Brine −88,7 Kalorien+10,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     88,3Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     REWE Beste Wahl Wildlachs −70 Kalorien+13,1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Spar Vital Wildlachs −84 Kalorien+13,1 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     93Kalorien 20Eiweiß 1,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Norfisk WILDLACHS −63 Kalorien+14,1 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     114Kalorien 21Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Sea Gold Wildlachs −88 Kalorien+12,1 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     89Kalorien 19Eiweiß 1,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Ja! Wildlachs filets −65 Kalorien+13,1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     112Kalorien 20Eiweiß 3,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Spar Wildlachs natur −65 Kalorien+16,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     112Kalorien 23Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     REWE Beste Wahl Wildlachs Portionen vom Filet −70 Kalorien+13,1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Deutsche See Wildlachsfilet −74 Kalorien+15,5 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     103Kalorien 22,4Eiweiß 1,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Fontaine Wildlachsfilet im eigenen Saft −89 Kalorien+10,1 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     88Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Graal Winter szprot podwędzany w oleju +254 Kalorien+4,1 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     431Kalorien 11Eiweiß 43Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Шпроты +179 Kalorien+10,1 g Eiweiß+16,4 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
     356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     RügenFisch Dorschleber in eigenem Öl und Saft +435 Kalorien−1,9 g Eiweiß+9,1 g Ges. Fettsäuren−4,0 g Zucker
     612Kalorien 5Eiweiß 65Fett 10,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Ostseefisch Echter Stremel-Lachs +42 Kalorien+14,1 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−4,0 g Zucker
     219Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Grillmeister/LIDL Grill-Lachs "Barbecue", mit Haut, gewürzt +18 Kalorien+12,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−4,0 g Zucker
     195Kalorien 19Eiweiß 12,9Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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