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Forellen Filets Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4006451006314 Forelle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 144pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 5,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62,5 g): 90 Kalorien. Pro 100 g: 144 Kalorien, 23 g Eiweiß, 5,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	602 kJ / 144 kcal	377 kJ / 90 kcal (5%)
Fett	5,6 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,3 g (0%)
Eiweiß	23 g	14,4 g (29%)
Salz	2,20 g	1,38 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium880 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Edelholzrauch, Forellenfilets, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Forellen Filets Natur?

100 g Forellen Filets Natur enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Forellen Filets Natur?

100 g Forellen Filets Natur enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Forellen Filets Natur?

100 g Forellen Filets Natur enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Forellen Filets Natur?

100 g Forellen Filets Natur enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Forellen Filets Natur?

100 g Forellen Filets Natur enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Forellen Filets Natur?

Die Hauptzutaten von Forellen Filets Natur sind: Edelholzrauch, Forellenfilets, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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