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Käse Mild und Nussig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4006265000188 Fermentierte Milch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 346pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 346 Kalorien, 26 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1448 kJ / 346 kcal	434 kJ / 104 kcal (5%)
Fett	27 g	8,1 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	5,4 g (27%)
Kohlenhydrate	0,1 g	0,0 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	26 g	7,8 g (16%)
Salz	1,28 g	0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium511 mg

Calcium121 mg

Kalium154 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−17,8 g Ges. Fettsäuren−511 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−17,7 g Ges. Fettsäuren−507 mg Natrium
Birkenstock Kleiner Harzer Bauern Handkäse Eiweiß 28 g · 116 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−17,8 g Ges. Fettsäuren−507 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Reifungskulturen, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käse Mild und Nussig?

100 g Käse Mild und Nussig enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käse Mild und Nussig?

100 g Käse Mild und Nussig enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käse Mild und Nussig?

100 g Käse Mild und Nussig enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Käse Mild und Nussig?

100 g Käse Mild und Nussig enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Käse Mild und Nussig?

100 g Käse Mild und Nussig enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Käse Mild und Nussig?

100 g Käse Mild und Nussig enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Käse Mild und Nussig?

Die Hauptzutaten von Käse Mild und Nussig sind: Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Reifungskulturen, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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